Je suis mal à l’aise avec des gens que je ne connais pas !

Ces interrogations sont des questions qui restituent le contexte de la situation que vous vivez sur une échelle de temps linéaire (passé, présent, futur), ainsi que les protagonistes et les attitudes de chacun. Elles vous aident à déterminer, les manques, les besoins, les avantages et les inconvénients (de la situation et des objectifs), à vous fixer de nouveaux buts pour sortir du problème et vous diriger vers des solutions.

1. C’est-à-dire ? Comment cela se passe précisément en toi (gestuelle, ambiance intérieure, rythme et ton des paroles, regard .. ) ?

2. Qu’est-ce que tu crois à leur sujet et à ton sujet qui te rend mal à l’aise ?

3. Qu’est-ce que tu vois ou te dis dans ta tête qui fait que tu te sens mal à l’aise ?

4. Comment voudrais-tu que cela se passe ?

5. Qu’est-ce qui te manque pour cela? De quoi as-tu besoin (sentiment, capacités, comportement, aide extérieure, pensée positive) ?

6. Qu’est-ce que tu vas gagner à te sentir à l’aise ?

7. Imagine que tu es de plus en plus à l’aise maintenant, comment cela se passe quand tu imagines cette scène ?

Jeu : Le jeu de l’entraide
Auteur : Laurence Simenot & Marc Kucharz

CE JEU DE CARTES VOUS INSPIRE ?! FAITES-VOUS CE CADEAU !!