Je me juge sans arrêt !

Ces interrogations sont des questions qui restituent le contexte de la situation que vous vivez sur une échelle de temps linéaire (passé, présent, futur), ainsi que les protagonistes et les attitudes de chacun. Elles vous aident à déterminer, les manques, les besoins, les avantages et les inconvénients (de la situation et des objectifs), à vous fixer de nouveaux buts pour sortir du problème et vous diriger vers des solutions.

1. Comment tu t’y prends pour te juger ? À quel moment et dans quelle situation tu te juges ? Qu’est-ce que tu te dis et imagines dans ta tête ?

2. Qu’est-ce que ça t’empêche de faire ou de ne pas faire ?

3. Qu’est-ce que ça te permet de faire ou de ne pas faire ?

4. À quel moment tu ne te juges pas ? Qu’est-ce qui se passe dans ces moments-là (dans ta tête et autour de toi) ?

5. Si tu cesses de te juger autant, que deviendra ta vie ? Qu’est-ce que cela t’apportera d’important, te permettra ?

6. Qu’est-ce que tu veux vraiment en fait ? Quelle qualité veux-tu développer pour aller dans ce sens-là ?

7. Qu’est-ce que tu veux dire à cette voix intérieure du jugement (de positif) la prochaine fois qu’elle se manifestera ?

Jeu : Le jeu de l’entraide
Auteur : Laurence Simenot & Marc Kucharz

CE JEU DE CARTES VOUS INSPIRE ?! FAITES-VOUS CE CADEAU !!