Je ne sais pas dire “non” !

Ces interrogations sont des questions qui restituent le contexte de la situation que vous vivez sur une échelle de temps linéaire (passé, présent, futur), ainsi que les protagonistes et les attitudes de chacun. Elles vous aident à déterminer, les manques, les besoins, les avantages et les inconvénients (de la situation et des objectifs), à vous fixer de nouveaux buts pour sortir du problème et vous diriger vers des solutions.

1. Non ? Dans quelle situation et devant (avec) qui tu ne sais pas dire « non » ?

2. Qu’est-ce que ça déclenche comme attitude, comportement en toi du coup ?

3. Qu’est-ce que ça t’apporte, te donne de ne pas savoir dire «non» ? Qu’est-ce que ça t’empêche d’être ou de faire ?

4. Avec qui et dans quelle situation tu sais dire « non » ?

Qu’est-ce qui est suffisamment important pour toi alors qui te fait réussir à dire « non » ?

5. Qu’est-ce que tu veux vraiment en fait ? De quoi as-tu besoin pour aller dans cette direction ? Qui pourrait t’aider ?

6. Imagine que tu saches dire « non » désormais : comment se passe ta vie, tes journées ?

7. Qu’est-ce que tu décides d’expérimenter dans les jours qui viennent ?

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